El col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Tarragona aconsella seguir rutines, rentar-se les mans o cuidar l’alimentació durant el confinament pel coronavirus.
Des del CODITA entenen que un confinament a casa per 14 dies suposa un canvi d’hàbits diaris important, a més d’un trasbals emocional. Per això, fan una sèrie de recomanacions per tal que durant l’estada a casa les persones confinades es mantinguin en salut.
Aconsellen marcar-se unes rutines, llevar-se com si s’anés a treballar, dutxar-se i vestir-se i evitar el pijama. Determinen que és important rentar-se sovint les mans amb aigua i sabó i cuidar l’alimentació, mantenint els horaris de les menges i seguir una dieta equilibrada.
També aconsellen fer activitat física amb estiraments o exercicis dins de casa i fomentar el treball intel·lectual.
Gerard Mora, secretari del Col·legi Oficial d’infermers i infermeres de Tarragona ha explicat a Tarragona Ràdio que cal seguir estrictament les mesurs per evitar la ràpida propagació del virus.
També recomanen potenciar els jocs amb els infants i no obsessionar-se amb les noticies sobre coronavirus.
En cas de conviure amb una persona amb coronavirus, les infermeres de CODITA aconsellen seguir les recomanacions del Departament de Salut.