Refrescar-nos i evitar l’exposició al sol són claus per no patir un cop de calor. Davant la pujada de temperatura impròpia d’aquesta època de l’any, el Col·legi Oficial d’Infermeres de Tarragona (CODITA) alerta sobre el perill per a la salut de patir un cop de calor, que en els pitjors dels casos pot provocar la mort. Les onades de calor augmenten un 25% el risc de mort.

Les infermeres tarragonines aconsellen beure de dos a tres litres d’aigua, portar roba lleugera de cotó amb colors clars, i menjar lleugerament, especialment fruita i verdura. Recorden que les persones més vulnerables a patir un cop de calor són els nens menors de 6 anys i les persones majors de 65 anys.

El cop de calor es produeix quan la temperatura del cos arriba als 40 graus, cosa que suposa uns 4 graus més de la temperatura normal del cos que és de 36 graus. Davant un cop de calor, els mecanismes que fa servir el nostre cos per refredar-se com són la respiració, la suor i la circulació, deixen de funcionar. Això provoca una pèrdua de líquids i altres perills per la salut.

És per això que des de la Col·legi Oficial d’Infermeres de Tarragona (CODITA) davant les altes temperatures d’aquests dies, volen alertar sobre els perills de patir un cop de calor.

Més notícies: